在(zai)日常(chang)起(qi)居上(shang),此时(shi)昼夜温(wen)差较大(da)、冷(leng)暖(nuan)交替(ti),因此在衣(yi)着方面要(yao)适时增减。需(xu)要提醒的是,春分后(hou)夜晚(wan)时(shi)间缩短,为保证充足(zu)的睡眠需(xu)要(yao)早睡早起,这样有助于体内的阳气升(sheng)发。
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